Eine Fantasiereise in Deinen inneren Traumgarten
Von Nicola Fritze und Julius Lämmlin
Diese Fantasiereise begleitet Kinder und Erwachsene in einen entspannten Schlaf. Beginnend mit einer Muskelrelaxation werden die Kinder Schritt für Schritt über eine Treppe in ihren inneren Traumgarten geführt, in dem sie ihren treuen Freund, den Marienkäfer, treffen und Lebensenergie an ihrem Baum der Erinnerungen spüren. Die Reise endet an einem glitzernden Bach, der zum Träumen und Entspannen einlädt.
Inklusive Audio zum Download! (QR-Code dazu im Buch)
Für große und kleine Menschen, die gut einschlafen und träumen wollen.
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