Studien belegen immer wieder, dass die Wahrscheinlichkeit, sich als „sehr glücklich“ zu bezeichnen, viel größer ist, wenn man 4-5 Freunde hat, mit denen man wichtige Themen besprechen kann. Leider gibt es auch immer mehr Untersuchungen, die zeigen, dass die Zahl der Vertrauten in unserer Gesellschaft abnimmt. Zum einen, weil wir häufiger umziehen, aber auch weil wir länger arbeiten und weniger Zeit haben, um Freundschaften zu pflegen oder gar neue Freunde zu finden. Wenn Menschen in die berühmte Midlife-Crise geraten beklagen sie sich am häufigsten darüber, zu wenig wirklich gute Freunde zu haben.

Andererseits hast Du selbst es vielleicht auch schon mal erlebt, dass eine Krise oder eine schwirige Zeit auch Freunde zusammenschweißen kann.
Wir wissen auch aus der Neurobiologie und der Hirnforschung, dass es für uns extrem wichtig ist, dass wir uns zu anderen zugehörig und verbunden fühlen. Enge Beziehungen erhöhen nicht nur den Glückfaktor und den Spaß im Leben, sondern sie verlängern auch unser Leben, stärken das Immunsystem und verringern das Risiko, in eine Depression zu fallen.

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